¿Cuáles son los efectos de consumir jamón diariamente?

Bacon es una de las comidas favoritas de Estados Unidos. Aparentemente, los estadounidenses han gastado unos cinco mil millones de dólares cada año, y cada uno de ellos come casi 20 libras al año. Es su versión de desayuno favorita, y a muchos estadounidenses les gustaría darle a Bacon el estado de la comida nacional de Estados Unidos. Curiosamente, aunque comen mucho jamón, la mayoría de ellos saben que no es tan saludable. La mayoría de las personas lo tratan como una comida chatarra que simplemente no pueden resistir. Es algo que saben que no pueden ser buenos, pero están listos para arriesgarse porque es delicioso. ¿Pero el tocino realmente es malo para ti? Si tiene cualidades decisivas. Veamos lo que le puede pasar si come un jamón todos los días.

1. Enfermedad cardíaca

El tocino es alto con grasas saturadas. Casi la mitad de la grasa de tocino es grasa saturada, y sabemos que conduce a problemas cardíacos. Puede conducir a la ciruela que se acumula dentro de sus vasos sanguíneos, lo que eventualmente prevenirá el flujo sanguíneo normal, problemas de salud graves y eventualmente conducirá a la leche cardíaca o al coágulo de sangre.

2. Menos inflamación

¿Qué es inusual y menos habla sobre el otro 50% de la grasa en el tocino es un buen tipo que es realmente útil para su cuerpo? Es una grasa Omega -9 que ayuda a sus células a tener una membrana fuerte y aumenta buenos niveles de colesterol. Entonces sabes que es bastante 50/50 cuando se trata de grasa de tocino.

3. Trastornos psiquiátricos

Se han realizado estudios, que muestran la conexión entre la sobreestimación de la carne procesada, la similitud del jamón y los grandes trastornos psiquiátricos. Aparentemente, las personas que probablemente entrarán en el maníaco, que es un estado mental modificado, se recomienda comer carne roja reciclada.

4. Vitaminas significativas

Al mismo tiempo, el tocino es una gran fuente de todas las vitaminas y nutrientes necesarios que nuestro cuerpo necesita. En primer lugar, es una gran fuente de proteína, en promedio, aproximadamente 3 gramos para un cinturón para una capa de tocino (y nadie simplemente no, tengo razón). También está lleno de vitaminas de B2, B12, B6 y B3. Ni siquiera decimos sobre el magnesio y el zinc.

5. Presión arterial alta

Sabemos que el jamón es una carne tratada, y eso significa que ha recibido una loca cantidad de sodio. Algunos insistieron en que esto es lo que lo hace tan delicioso. Pero el excedente de sodio es malo para nuestros cuerpos, causa alta presión para detener lo peor y cardio. ¿Es realmente un riesgo que quiere tomar?

6: Menos ansiedad

Es extraño que muchas personas digan que comer un jamón es más feliz todos los días, y es posible que no sean exagerados. Después de todo, Bacon tiene una cantidad decente de magnesio y zinc, que pueden sentirse más tranquilos y felices. De hecho, la insuficiencia del zinc y el magnesio puede literalmente la preocupación por la incapacidad de lidiar con el estrés.

7. Diabetes

Algunos estudios muestran que comer muchos productos cárnicos reciclados como el tocino está relacionado con el mayor riesgo de diabetes. Seamos honestos que el estudio realmente no tiene en cuenta que las personas que comen alimentos muy reciclados tienen un estilo de vida menos saludable, pero pueden no comer un tocino todos los días para mantener la diabetes.

8. Mejor memoria

Bacon contiene una buena cantidad de cholo que es necesario para la memoria. Nuestros cuerpos producen Collin en el hígado, pero en ninguna parte está tan cerca, por lo que debemos completar las comidas ricas en Cholonen. Bacon parece una buena opción si desea tener una buena memoria o al menos llamar a la pérdida de memoria, que muchos cumplen cuando tienen la edad. En general, hay positivos y negativos, cuando se trata del consumo de Bacon, pero diremos que los efectos secundarios positivos también pueden lograr otros nutrientes ricos en tales nutrientes.