Ingerir 10 alimentos (para alcanzar el sobrecalentamiento deseado).

Chicos, muchos de nosotros soñamos con tener un buen estado físico. Por supuesto, en base a todos los estudios que muestran que la obesidad está creciendo, seis cajas y un peso corporal saludable seguirán siendo solo eso, un sueño. Pero vinimos con la idea de una novela. ¿Qué pasa si tiene un dominio normal pero realmente desea obtener una barbilla adicional o dos y caber en esas camisas XXXL? Entonces este artículo es solo para ti. Aquí hay una lista de diez alimentos para ayudarlo a alcanzar su objetivo en solo unos meses para crecer realmente.

1: comida procesada
Dime que estás entrando en los complejos métodos industriales de cocina. Estamos hablando de todos los conservantes y productos químicos extraños que agregan al pan para continuar suave y semanas. O todos los artículos que han puesto en la carne de almuerzo. Si desea empacar algunas libras reales no calificadas, busque galletas, galletas, rollos de frutas y cualquier comida que contenga cantidades divertidas de sodio y grasa y fortalezca todas las cosas buenas como fibras.

2: bebidas de azúcar
Si desea dar un paso más cerca de Jabba Hutt, se nos puede ofrecer algunas botellas de refrescos. Dos litros de Pepsi o Coca-Cola contienen tantas calorías como Macs y media. Ah, y beber spray de montaña o naranja Fanta, no solo están cargados de azúcar, también puede obtener su dosis de aceite vegetal bromado, lo que parece tanto como parece. Si vives en lugares de Japón o Europa, tenemos algunas malas noticias. A diferencia de América y Canadá, el aceite vegetal prohibido está prohibido allí debido a posibles riesgos para la salud. Solo otra razón para visitar América.

3. Mantequilla de maní
Una cucharada de maní anhelo de una tostada de grano integral es en realidad una opción saludable para el desayuno. Pero para los propósitos de este artículo, Healthy no es un objetivo. Así que renuncia a tu tentación y solo come todos los frascos, muchachos. Contiene más de 2,600 calorías (30% de la aceptación diaria recomendada) y 224 gramos de grasa. Es un cumplido perfecto para la noche atractiva viendo toda la temporada con Kardashians.

4. Donas
Amabilidad. Donde incluso empiece con él. Donuts blanquean las papas fritas de harina blanca en aceite vegetal, que está cubierto de azúcar y una variedad de crema dulce y llena. Oh, eso es tan bueno. Algunas personas tienen una galleta antes de ir a trabajar, pero nuestro consejo es al menos una docena de Johns y se dirige a la cama.

5. Chocolate
Se ha demostrado que el chocolate negro con moderación tiene beneficios para la salud, como los niveles de colesterol y le proporciona antioxidantes. Hoy arrojamos moderado desde la ventana. De hecho, si realmente quieres que tus pantalones realmente apriete, vaya a chocolate blanco. Contiene absolutamente características de chocolate negro. No es más que azúcar y grasa.

6: papas
Las papas tienen una especie de mala reputación, ya que contiene mucho almidón. La verdad es que es como cualquier tipo de alimento natural, las papas no son todo eso. Contienen más potasio que los plátanos. También es una buena fuente de su valor diario de vitamina C. Yikes. Parece saludable. No te preocupes. Simplemente cargue, chupa la crema agria, las encías de queso y el tocino frito.

7. Aceites para cocinar
El aceite de canola y el aceite de oliva son ideales para cocinar, ya que contienen grasas sanas omega-3. Póngalos y elija maíz o aceite de soja. Contienen grasas peligrosas omega-6 asociadas con enfermedad cardíaca y envejecimiento acelerado. Como dicen. «Un día, la toma de aceite de maíz evita que el médico regrese». Acabamos de formar esa cita, pero es bastante correcto.

8. Pizza
La pizza es otra comida que puede ser buena para usted si tiene algo de fuerza y puede limitarse a una o dos piezas. ¿De qué sirve el poder? Olvídate de ello y pide un gran amante de la carne de pizza de pizza y agregue una doble parte del queso. Solo asegúrese de aflojar su cinturón con un par de PT.

9 cosas fritas
Hombre, todo sabe tan asombroso cuando estás friendo. Incluso brócoli. Probablemente si su objetivo es una vida saludable, no hay razón para profundizar nada. Pero si queremos obtener 100 libras para la temporada de vacaciones, continúe y fríe esa coliflor, anillos y hongos de cebolla.

10: helado
La belleza del helado es que no hay literalmente para hacerlo saludable. ¿Puedes decir: «Pero qué pasa con el yogurt congelado sin grasa? O incluso helado graso». Jajaja. Lamento reírte de tu cara, pero te lo mereces. Cuando lo realiza en su verdadero helado, en todo su azúcar y gloria de grasa, no hay sustituto. Así que ayúdate a ti mismo de cartón de helado Oreo. También asegúrese de agregar mucho jarabe de chocolate como humanamente.